Bewegen voor volwassenen

Wilt u meer bewegen?

Een halfuurtje per dag bewegen is al genoeg. Pak wat vaker de fiets, neem de trap of wandel een extra rondje. Doe mee met tv-programma Nederland in Beweging. Op de website Thuisarts vindt u ook beweegtips. Of doe de oefeningen van de website Fitness Island.

Of kijk op de website van bv SPORT voor een overzicht van alle sporten in Leeuwarden. Ga ook eens langs bij een sportschool in uw buurt. Vaak kunt u een gratis proefles volgen. Zo komt u erachter wat u leuk vindt.

bv SPORT - verenigingen

Fitness Island

Fitnessoefeningen en schema's

Thuisarts.nl

Wilt u fietsen of wandelen in de buurt?

Vraag bij de VVV om een route voor een stadswandeling of wandeling door de natuur. Of kijk op de websites van VVV, Natuurmonumenten en Fiets en Wandelweb voor mooie fiets- en wandelroutes bij u in de buurt.

Wandelingen en andere buitenactiviteiten vindt u ook bij It Fryske Gea. Deze natuurbeschermingsvereniging organiseert goedkope wandelingen en fietstochten. Kijk op de website voor alle activiteiten. Kijk voor buitenactiviteiten bij u in de buurt ook op Mooier Landschap.

Toon op kaart (2)
x
Toon op kaart (1)
x

It Fryske Gea

Van Harinxmaweg
17
9246 TL
Olterterp
Toon op kaart (1)
x

VVV Leeuwarden

Sophialaan
4
8911 AE
Leeuwarden

Fiets en Wandelweb

Natuurmonumenten

9955
1243 ZS
's-Graveland

Mooier Landschap

Kijk ook bij: